餐后刷牙会毁牙

　　很多人都习惯餐后立刻刷牙，但牙医则警告，每天刷牙次数过多有害牙齿健康，而餐后半小时以内刷牙，则会让牙齿遭受更多的损害。美国的医学研究表明，食后20分钟内刷牙，会使酸性物质的渗入速度加快，对牙齿的腐蚀也更加严重。

　　人们用餐时吃的食物含有酸性物质，酸性物质附着在牙齿表面，会使牙齿表面的牙釉质发生脱矿，导致牙齿结构改变，此时刷牙有可能破坏牙釉质，损害牙齿的健康。餐后最好过半个小时再刷牙，这时唾液中的钙离子会对脱矿的牙釉质进行再矿化，牙齿的强度恢复，此时刷牙就不会损伤牙齿了。

编辑：黄 敏

审核：袁 野