频繁午睡易中风

　　不少人认为午睡有利于恢复下午的精力，但午睡真的有百利无一害吗？近日，国际权威医学杂志《高血压》发表的一项研究成果表明，频繁午睡（即一周午睡超过3次及以上）或增加中老年人高血压、脑卒中等疾病发生概率。

　　高血压是全球中老年人因心血管疾病导致死亡的主因之一。脑卒中（俗称中风）是导致中老年伤残的主要原因之一。早期研究发现。在一天24小时中，人的血压会在午睡后升高。但午睡是否会导致高血压、脑卒中等心血管疾病的增加，学术界一直存在争议。这项研究结果显示，频繁午睡者，比从不午睡者发生高血压的风险高出12%，发生脑卒中的风险高出24%。研究人员建议，人们尽量保证夜间的睡眠充足，以维护心血管健康。

文字：俞慧友

编辑：黄   敏

审核：袁   野