苦寒之品不可过食

　　苦寒之品包括清热解毒的中成药，如三黄片、牛黄解毒片、黄连上清丸等；中药单品或者药茶，如栀子、大黄、黄连、竹叶、蒲公英、苦丁茶、莲子心等；还有一些食品也具有苦寒之性，如苦瓜、绿豆等。

　　以上这些苦寒之品，有些人会居家常备，长期服用。他们错误地认为，但凡有所不适就是上火所致，更不要说头痛脑热、牙龈肿痛等，皆可用苦寒之品清热解毒；甚至就算身体没有不适，也要时时服用，以为这样可以排毒、健身、防病。专家提醒，对于老年人或体质较为虚弱的青壮年人，要慎用苦寒清热之药。因为这些人往往体内正气较为虚弱，脾胃功能较差，发病多为本虚标实，就是表面上看起来是热证实证，但究其根本，实为体虚外感。治疗就要去邪扶正，绝不可过用和久用苦寒之品，使体质变得虚寒，失去抗病的能力。

文字：李武强

编辑：黄   敏

审核：袁   野