“低级快乐”伤大脑

　　一项心理学研究表明，上瘾对大脑的伤害会经历三个阶段：第一，脱敏反应，以前看10分钟娱乐视频就觉得快乐，后来刷1小时才觉得快乐，快乐的门槛会越来越高，导致人们越陷越深，浪费的时间越来越多；第二，敏化反应，对自己上瘾的这些“低级快乐”很敏感，对学习和现实生活却不感兴趣，社交能力得不到充分锻炼，更体会不到亲情、友情；第三，大脑额叶功能退化，认知能力和记忆力受限。这也是为什么沉迷于“低级快乐”的人很难专注于工作和学习的原因。

文字：琚金民

编辑：黄   敏

审核：袁   野