单腿站不足10秒很危险

　　发表在《英国运动医学杂志》上的一项新研究表明，如果中老年人单腿站立坚持不了10秒，则是个危险信号。

　　研究人员在2008年到2020年期间，对1702名51~75岁、步态稳定的中老年人进行了随访研究，结果发现，21%的人单腿站立坚持不了10秒。单腿站坚持不了10秒，与未来10年内因任何原因死亡的风险翻倍有关。英国拉夫堡大学的专家戴维表示，单腿站立的能力不仅取决于平衡，还涉及腿部力量。腿部力量与全身力量和身体健康有关，比如，患有心脏病或癌症的人往往不太活跃，因此会失去腿部力量。研究人员建议，平衡测试应包括在老年群体的常规健康检查中。

编辑：黄 敏

审核：袁 野