对墙吸烟更易戒瘾

　　近日，一位巴西的心脏病专家雅克利娜·肖尔茨介绍了她特殊的“戒烟之道”。她说：“想戒烟吗？不必一夜之间割舍这一习惯，但你需要在每次点烟时，先找到一个没有旁人的偏僻地方，然后对着墙壁站着抽烟。”

　　肖尔茨介绍，用“惩罚式吸烟”来戒烟的想法诞生于2015年与一位病人的一次交谈中。研究结果显示，随访开始后第12个月，第一组（标准治疗）有34%的受试者已经完全戒烟。而在起初就采取额外干预措施的受试者当中，这个数字是65%。肖尔茨说：“对烟民来说，吸烟是一种愉悦体验的复现，即使尼古丁受体已被阻断。”也就是说，抽烟与生活中的其他一些美好情景有关，如工作中的小憩、与朋友聊天、喝咖啡和饭点前后的时间。而“惩罚式吸烟”的理念是：通过这种方式吸烟，使烟民丧失了所有与吸烟有关的愉悦刺激。再辅以药物治疗和控制，进一步降低与吸烟有关的快感。

编辑：黄 敏

审核：袁 野