糖友睡不好心脏差

　　近日，《美国心脏协会杂志》（JAHA)上发表的一项系统综述和荟萃分析提示，合并睡眠障碍的糖友，心血管病、冠心病、中风及心血管疾病死亡风险更高。

　　这项研究共纳入58万余名糖尿病患者。结果显示，与无睡眠障碍的糖尿病患者相比，同时有睡眠障碍和糖尿病的患者发生心血管病、冠心病、中风及死亡的风险分别增加27%、40%、28%、56%。不论中年人还是老年人，合并睡眠障碍的糖友心血管事件风险均显著增加。此外，在合并睡眠障碍的糖友中，女士和超重人群（身体质量指数大于23）心血管风险更高。研究人员提示糖友，解决睡眠问题可能会降低心血管病、中风和死亡风险。根据美国心脏协会前不久提出的“生命八要素”，成年人每晚最佳睡眠时长为7~9小时。因此，糖友应保持规律作息，睡够7小时，如已有睡眠障碍，应当及时治疗。

文字：吕文开

编辑：黄   敏

审核：袁   野