正确冰敷不会冻坏关节

　　冰敷用的是冰水混合物，它的温度是0℃，这个温度在一定的时间内，一般是不会冻伤关节的。

　　至于骨关节炎，可能的导致因素和病因有很多，比如年龄、性别（女性更高危）、种族、肥胖、骨质疏松、特殊职业、体育活动、既往受伤情况、肌无力、本体感觉障碍、遗传因素、肢端肥大症等，甚至还有钙结晶沉积症等较少听到的情况。但是，骨性关节炎那么多危险因素和可能的病因里，就是没有明确跟“寒冷”有关。而风湿、类风湿则是属于免疫类的疾病，和冰敷更是没有关系。

　　冰敷一般每次20~30分钟。第一天内每隔1~2小时一次；第二、三天开始每隔3~4小时一次。冰敷不仅仅局限于伤后2~3天内，只要肿胀明显都可以冰敷。一般冰敷到肿胀基本消失即可停止。

编辑：黄 敏

审核：袁 野