睡不够让人变自私

　　最新的一项研究表明，人们在睡眠不足、身体疲倦的情况下，会减少利他行为，变得更自私。

　　加州大学伯克利分校的研究人员做了两项实验以研究睡眠状况与助人意愿之间的关系。在第一项实验中，他们比对了24名健康志愿者在睡足8小时和一夜未睡后的大脑成像，发现缺乏睡眠时志愿者大脑中与同理心相关的区域不太活跃。在另一项实验中，他们对100余名志愿者进行了为期3~4天的跟踪，测量了他们的睡眠质量，并观察他们在生活中的助人意愿。结果显示，睡眠不佳的人在日常互动中选择帮助别人的行为更少。此外，在对比了美国2001年至2016年的慈善捐款后，研究人员还发现，时间制度调整令夏令时后的一周内，人们捐款比例下降了10%，而调整为夏令时会让人们失去1小时的睡眠时间。研究者认为，帮助他人是人类的核心、基本特征，缺乏睡眠会破坏人类社会的基本结构。

编辑：黄 敏

审核：袁 野