生姜壮阳没依据

　　自古以来，姜一直备受国人推崇，相关谚语也有很多，比如“男人不可一日无姜”，强调生姜对男人的重要性。之所以有此谚语，是有说法称，生姜能够壮阳。

　　从现代营养学的角度分析，生姜中除了含有碳水化合物、维生素C、钙、钾等多种营养素之外，还含有挥发油、姜辣素、二苯基庚烷等多种活性成分，这些活性成分具有杀菌、止呕、抗炎、抗氧化、抗肿瘤等多种生理作用。不过，日常我们吃生姜的量通常比较少，能发挥的作用很有限。至于说生姜是否对男人有特殊的壮阳作用，至今未有研究证实。

　　不过，以下三类人吃生姜或有一些好处：一是易晕车晕船的人。有研究显示，有晕动症的人预先吃1~2克姜，对预防晕车晕船有一定的帮助。二是孕吐的孕妇。生姜有缓解恶心的作用，可以试试含姜的食物。三是有痛经问题的女性。

编辑：黄 敏

审核：袁 野