足跟干裂用封包疗法

　　如果您没有脚气病史，但每到秋冬季就会出现脚后跟开裂情况，这和秋季干燥有关，其实也是一种角化性的湿疹。推荐三个方法处理。

　　封包疗法针对脚后跟开裂，比较直接的方法是涂抹润肤油，比如凡士林、马油、食用油，涂抹后轻轻按摩，让脚后跟皮肤充分吸收。然后在脚后跟套一个塑料袋进行“封包”，穿上袜子包一晚上，可使效果事半功倍。

　　按摩足内踝周边如果足跟只是有些干，还没到皲裂的程度，要注意补肾气——按压足内踝的周边。按摩时以内踝尖为中心，然后揉到照海穴（足内踝尖下方凹陷处），再揉到太溪穴（足内踝间和肌腱之间的凹陷处），每次按摩2~5分钟。

　　泡脚取马齿苋15克、地肤子15克、当归10克、大枫子10克，以上材料煮开放凉，加入泡脚水中泡10~15分钟。

编辑：黄 敏

审核：袁 野