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晚饭不定时易中风

2022-11-21 来源:华声在线网

  日本大阪大学近日一项研究发现,与晚上8点前吃晚餐者相比,晚餐不规律者出血性中风死亡率升高44%。研究人员提醒,无论再忙都应按时吃晚饭。一般情况下,胃肠排空时间约在4小时以上,按晚上10点最佳睡觉时间计算,最好晚上6点左右吃饭,最迟不要超过晚上7点。



编辑:黄 敏

审核:袁 野