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好吃又减脂的萝卜卷,健康美味yyds~

2022-12-21 来源:中华美食频道

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麻香萝卜卷


家常快手菜,萝卜配虾仁,超级美味!


  准备材料


  【食材】


  萝卜、油豆皮、虾仁、鸡蛋、小苏打、盐、淀粉、芝麻、味精、糖、胡椒粉、料酒


  制作步骤


  步骤一:


  首先把萝卜切丝备用。


  锅里烧开水,加入一点小苏打,把萝卜丝倒进锅里焯水后,捞出放在凉水里过凉。


  虾仁去虾线,一切两半,放入锅里焯水后捞出备用。


  步骤二:


  调糊。鸡蛋打散,加2g盐,再加20ml水,搅匀之后加入50g淀粉,搅拌均匀成糊状。


  步骤三:


  变凉后的萝卜丝捞出挤干水分,把虾仁倒入碗中,加3g盐、2g味精、2g糖、1g胡椒粉、料酒10ml、10ml明油,搅拌均匀。


  步骤四:


  油豆皮提前用冷水浸泡15分钟,改刀成20厘米长的方形。把搅拌好的料放在豆皮上卷起来,最后的边用调好的糊封起来。


  步骤五:


  锅里放油20ml,预热至5成热时,把卷好的萝卜卷煎至四面金黄后出锅,两边切齐,剩下部分一切两段,装盘后撒上芝麻,完成。




  编辑:黄  敏

  审核:袁  野