餐后头晕警惕低血压

一位老人每次饭后都头晕明显，测血压明显降低，平卧休息后血压才逐渐上升。入院后进行血压监测，才发现老人为典型的“餐后低血压”。

餐后低血压是指进食后血压降低，餐后两小时内收缩压（俗称“高压”）比餐前下降超过20毫米汞柱；或餐前收缩压≥100毫米汞柱，而餐后＜90毫米汞柱；或餐后血压下降不明显，但出现餐后心脑缺血症状，比如心绞痛、乏力、头晕、晕厥或意识障碍等。餐后低血压多发生于早餐后，其次中餐和晚餐后也有发生，老人尤其是老年高血压患者更多见。反复发生的餐后低血压可造成心梗、脑梗、血管性痴呆、跌倒外伤等情况发生，老年朋友要高度警惕。

预防和应对餐后低血压发生，应当注意：1.有餐后低血压情况的老人应注意饭后平卧半小时到两小时，必要时使用腹带增加腹内压，以保证大脑和心脏的血液供应，血压平稳后再活动。2.减少主食摄入量，少量多餐，把每天3大餐改为6小餐，同时避免食物过热。3.餐前喝350~500毫升的水有助于稳定血压水平，避免餐后血压下降。4.如使用降压药物可在医生的指导之下调整为长效制剂，将餐前或餐后用药改为两餐之间用药，避免使用利尿剂。

来源：中华康网