颈椎反弓多是枕头闹的

　　颈椎出了问题，不仅会导致颈部酸痛、肌肉发麻，还可能引起视力模糊、走路不稳，严重时还会致残。临床上，很多人到医院检查后，被诊断为颈椎反弓，这与生活中伤颈椎的不良习惯密切相关。医生介绍，颈椎反弓是一种常见颈椎病，长期低头用电脑、伏案工作、卧床看书、低头玩手机等都与颈椎生理曲线相悖，会导致脊椎变形，也是颈椎反弓最常见的诱因。

　　此外，不适当用枕是导致颈椎反弓的重要原因，最常见的就是“高枕”。高枕使头部前屈，增大下位颈椎的压力，有加速颈椎退变的可能，生活中，很多人习惯高枕静卧看书、靠着枕头看电视以及长时间上网等。此外，搓麻将也易导致颈椎反弓。医生介绍，预防颈椎反弓关键在于养成良好的生活习惯：避免长期做低头弯腰的事情；抬高电脑显示器，尽量平视或轻微仰视屏幕；用枕不应过高，一般以10~15厘米为宜。

编辑：黄 敏

审核：袁 野