三招解决皮屑纷飞

天气变冷后，很多人会发现，在脱秋衣秋裤时，身上掉落的皮屑如白雪纷飞。这除和气候干燥相关外，跟日常护理缺失也有很大关系。

掉皮屑，说明皮肤已非常干燥，建议及时“补水”。首先，多吃富含维生素C的果蔬，主食上增加一些加工较少的食物，如糙米、全麦粉等；还可多吃些芝麻、梨、蜂蜜等滋阴食物，如用芝麻酱拌面，或晚上临睡前喝一杯蜂蜜水。还可喝点红枣银耳枸杞羹，预防皮肤干燥。其次，对干燥掉皮的部位使用油性保湿乳液加强护理，也可用面霜、手霜、橄榄油代替。最后，换一套棉质贴身衣服。化纤秋衣秋裤会和干燥的皮肤因过度摩擦而产生静电，从而加重脱皮。

（陈信生/文）