当你需要TA时，无回应是最大的伤害

　　在一起多年，似乎也没有原则性矛盾，单单因为对方漠视和无回应而选择分开对吗？

　　我们来谈一谈“冷漠”和“无回应”。

　　一项调查发现，婚姻幸福和婚姻破裂的夫妻之间最大的差距，就在于情感需求的满足。而那些情感需求被漠视和无回应的人，正在被“情感忽视”伤害。

　　朋友竹子最近分手了，在此之前，她分享工作中的趣事或糟心事，男朋友只回一个“嗯”或“哦”。当她鼓足勇气想好好聊一聊，他却来一句“晚上吃面行不行”。

　　想寻求对方的支持和理解，却碰上一堵冷冰冰的石墙。那一瞬间，关系里的一方可能还没有意识到，另一方却已经“哀莫大于心死”了。为什么情感忽视对关系的伤害如此之大？

　　研究发现，当一个人的情感被忽视时，大脑会倾向于将其解读为拒绝，而被拒绝的感受会激活大脑中的特定区域，带来真实的伤痛（这些区域在受到肢体伤害时也同样会被激活）。同时，大脑也会激发出一种恐惧的情感——“我是不是不够好”“我是不是不值得被爱”等，进而激发羞耻和愤怒等一系列连锁反应。

　　不仅如此，这段不愉快的回忆还会在大脑中反复回放，我们的负面情绪也因此跟着积累。长此以往，这一切都会堆积成关系中的不安全感和不信任感，让双方即使没有分开，也已经是同一屋檐下的陌生人。

性格沉闷并不是情感漠视

　　人的性格千差万别，有健谈的，有沉默寡言的，有外向开朗的，也有内向沉闷的。最近社交平台有一个词条叫作“情感漠视”，将性格沉闷与其混为一谈，引发讨论。事实上，性格沉闷可不是情感漠视。

　　性格沉闷的人，可能不会主动去分享自己的想法和生活，但绝对不会如情感漠视的人那样让人感到不安和痛苦。那么，怎样区分两者的区别呢？

　　首先，审视Ta的性格。

　　在生活、工作多数场合下，看Ta是否属于健谈和不逃避的性格，却唯独跟你在一起时，才出现不说话或逃避的情况。

　　沉默不是冷漠，有一部分人会因为受限于个人能力，缺乏处理矛盾的技巧和沟通的能力，在遇到矛盾时，暂时采取沉默来回避沟通，但这个时间不会很长，经过短时间调整会恢复。

　　而从引发场景上分析，情感漠视多发生在双方的冲突和争吵后，对方永远不会试图去关注满足你的要求。

　　其次，持续性不同。

　　两者都具备突发性，但情感漠视具有持续性，它不会随着时间的推移消失，当再次触及某些不满时，依旧会选择同样的方式。

　　第三，出发点不同。

　　情感漠视的人，在亲密关系中是加害方，通过精准打击，占据亲密关系主导地位，达成自己目的。

　　而性格沉闷的人只会出于避免爆发冲突，选择冷静，目的是缓和双方冲突。

文字：青  橙

编辑：黄  敏

审核：袁  野