结婚多年，他有过无数次想离婚的念头

　　本期做客专家

　　许川，原中央人民广播电台主持人，相待心理创始人，资深婚姻家庭治疗师，中国婚姻与家庭专业委员会委员

　　Q:

　　我和老公结婚多年，这么多年，我觉得我们的感情一直都很好，可是最近，他突然提出要和我离婚。他说，这么多年来，其实他内心有过无数次想要离婚的念头，但最后都忍了。

　　最近，我们因为买房的事情吵架，这件事成为一个导火索，让他觉得再怎么坚持也不会有改善了，干脆离婚大家都安宁。

　　听到他的想法，我极为震惊。因为婚后这么多年，他一直待我很好，吵了架他会哄我，我生孩子之后，他经常抽时间陪我。在人生大事上，我们也一直都有商有量，他很尊重我的想法和决定，即使他对一些问题持有不同想法，也会和我妥协。

　　我一直觉得他很爱我，可是现在他却突然说其实一直想和我离婚，难道他对我的好都是装的？我们这样还有机会修复吗？

　　冰冰

　　A:

　　冰冰，你好！

　　你们结婚多年，你丈夫突然第一次向你正式提出离婚，而且在这之前一点预兆都没有。这确实会对你造成一些冲击，你的震惊和无助在此刻是很正常的。

　　从婚姻咨询的角度来看，首先，你们的婚姻很可能存在“假性交流”的情况，即：一个人觉得婚姻美满，另一个人觉得毫无希望。

　　在决定向你提出离婚之前，他应该经历了很长时间的内心挣扎，也曾向你发出过情感求救信号。

　　往往婚姻里有些隐晦的表达，其实是伴侣的求救信号。但这些信号，在你看来可能只是日常的抱怨，或者已经被解决的事情，没有捕捉到他的潜台词。

　　比如，关于买房这件事情，吵了一架，他就觉得坚持也不能改善了。那么在这之前，可能你们也会有类似的场景——他隐晦地提出了反对意见，希望你能够理解他，接纳一次他的意见，但你把这当成是建议，所以没有在乎。或者，你觉得他很唠叨，所以指责他，不让他继续表达下去。最后，他只会说“算了，随你，怎么都行”，或者“我想一个人静静，你来决定就好”。

　　你丈夫的性格极有可能是容易压抑自己，很少表达自己真实感受，渐渐地他就选择了不说话，自己忍着。而你会觉得，这是他对你的爱和包容，所以你会更不把他的想法当回事。他忍受多年之后，发现可能需要忍受一辈子，所以就突然爆发，不想再忍了。

　　当然，这并不只是你的问题，因为他一直以来也没有严肃、认真地和你说过他的真实想法，表达过他的真实需求。因为对于有些人来说，真正和伴侣表达需求、表达不满，是有羞耻感的。

　　当我们表达“我需要你，我希望你能看见我的感受”时，是有被对方拒绝的风险的。如果对方把最真实的想法都说出来，但是被拒绝、被忽视了，对方就会感到在关系中自己的权力地位再次下降，也会害怕对方知道自己爱得更深，以此拿捏自己。

　　所以，很多人都会避免这种表达，而是一直要等到对方主动看见自己，赢下这场较量。

　　其次，是害怕自己的表达会破坏关系。

　　如果他当时很强硬地对你提出不满，吵架之后也不再来哄你，会让你体验到受伤。你可能会指责他、攻击他、离开他，这段关系就会被破坏。

　　其实，他哪怕真正表达了不满，你可能也不会马上离开他。但是，他对自己没有这样的信心，会担心你觉得他是个累赘，担心你不愿意对他好。也可能他自己很难受，但他说不出哪里难受，也不知道怎么做，或者让你怎么做才能解决这个问题。最后导致你们的沟通一次次受挫，你以为只是正常的交流，在他看来，你是在拒绝他。

　　对你来说，一直被他照顾着，可能会本能地认为，婚姻就是这样的，会让你快乐和幸福，但你很可能会忽略掉伴侣的感受，很少去确认他是不是和你有一样的感受。

　　而当一段婚姻里，你觉得哪里都没有问题的时候，恰恰可能隐藏着许多问题。所以，想让你们婚姻继续的关键，是要打破“假性交流”。

　　你需要去抓取他话语里潜在的意思，并且给他构建一个安全的表达环境，让他相信自己的表达不会再被你忽略和轻视。

　　让一个不擅长表达的伴侣，相信你会接纳他，其实不是一件容易的事，你需要正视关系中存在的问题，学着去发掘和关注伴侣的感受，引导他正确地表达自己的想法。

文字：许  川、冰  冰

编辑：黄  敏

审核：袁  野