糖或增加45种疾病风险

　　4月5日，《英国医学杂志》上发表的一项研究发现：高糖摄入与45种疾病风险增加相关，具体包括18种内分泌疾病、10种心血管疾病、7种癌症，以及10种其他疾病（神经、牙齿、肝、骨和过敏）。该研究的中等质量证据表明，最高与最低的膳食糖摄入量与体重增加和异位脂肪积累有关；低质量证据表明，每一份/周增量的含糖饮料消费，与痛风风险增加4%相关，每250毫升/天增量的含糖饮料消费，与冠心病风险增加17%和4%相关和全因死亡率。

　　此外，果糖摄入量每增加25克/天，胰腺癌风险就会增加22%。研究人员建议，应将游离糖或添加糖摄入量减少到每天25克以下，并将含糖饮料摄入量限制在每周少于一份（约200~355毫升/周）。

编辑：黄 敏

审核：袁 野