生活有条理更抗压

　　抗压能力是指一个人在一定外界压力下能处理事务的能力。挪威科技大学一项大型研究表明，性格外向、生活有条理的人，更能以良好心态抗压，尤其是在应对突如其来的重大变故时，能够比其他人保持更好的心理健康。而对于爱焦虑的人，尽量减少沉思的时间，也能提高自身的抗压力。调查研究显示，神经质的人应对突发事件的能力最差；外向的人更容易接近积极情绪的人事物，所以他们适应力强，最能处理好突发事件；性格内向爱焦虑的人，减少反复思考的时间能增强他们的抗压力。

编辑：黄 敏

审核：袁 野