糖友刷牙要超3分钟

　　糖尿病患者应至少早晚各刷牙一次，每次刷牙时间长于3分钟。养成进食后及时漱口的好习惯，尤其是吃完酸甜食物后。糖尿病患者还应定期每年洗一次牙，以清除牙菌斑和牙石。糖尿病患者需要定期检查口腔，看牙龈是否红肿或出血、萎缩等，牙间隙有无增大，牙齿有无龋洞、松动等。口干、口腔异味可能是糖尿病的重要征兆，这是因为糖尿病患者更易患牙周疾病和龋齿等问题，与此同时，口腔疾病也会反过来影响糖尿病患者的血糖指数，令血糖控制难度加大，使糖尿病病情恶化。

编辑：黄 敏

审核：袁 野