夜尿频试试两道汤

　　老人夜尿频，可以试试以下两道汤水：

　　水陆二仙固肾汤：芡实30克、金樱子30克洗净，龙骨（猪脊骨）500克斩段焯水，将上述食材全部放入瓦锅，加入适量清水煲1小时，加盐调味即可。芡实生长于水中，金樱子生长于山上，二者搭配一水一陆，有增强益肾、固精、缩尿的效果。

　　滋肾强身汤：金樱子15克、枸杞子10克、山药10克、肉苁蓉15克、五指毛桃30克、牛大力30克、牛尾巴1条（斩段焯水）一同放入瓦锅，加水煲1.5小时，加盐调味即可。金樱子有固精缩尿、固崩止带、涩肠止泻的功效，搭配枸杞子、山药、肉苁蓉，均有助于补肾、固肾、益精。此外，汤中的五指毛桃、牛大力、牛尾巴能起到舒筋活络、补虚、强筋骨等作用。

编辑：黄 敏

审核：袁 野