居家测血压有原则

　　不少患者发现，在家自测血压每次测得的数据都不一样，这可能与测量方法不正确有关。

　　居家测血压，应遵循722原则连续测量7天，每日测2次（一早一晚），每次至少测2遍，取两次结果的平均值，若两次数值差距大于5毫米汞柱，应间隔1~2分钟重复测量，并取3次读数的平均值。

　　测量血压时，姿势正确也很重要被测者最好衣袖宽松，裸露上臂。隔着衣服测，血压值会高一些；衣袖太紧，压迫手臂测得的血压会低一些；左右上臂的血压值会有不同，约20%的人上臂血压差超过10毫米汞柱；如血压计说明书上无明确标注测量哪侧，可选定血压值高的一侧手臂。测量前排空小便，坐在有靠背的椅子上安静休息5~10分钟，放松身体，双脚平放在地上。

编辑：黄 敏

审核：袁 野