相信爱情是一个由你耕种的花园

　　“七夕”将近，在B站上，有一些专门“秀恩爱”的标签。这些up主的视频标题常常标注“八年情侣”“校园恋爱”“创业夫妻”等引人注目的标签，如果点开视频，看到的并不只有甜蜜的恋爱，更多的是两个人携手成长、一起变得更好的样子。

　　比如一对在英国某大学读博的中国情侣，他们一路分享如何申请、考取博士，租房，拿到奖学金，工作和科研的日常，把平淡又踏实的博士生留学生活展现在大家面前。

　　又比如一位科技up主发布了自由职业第四年，他和爱人租下了新的工作室，记录一起奋斗的难忘时光。他们的生活缩影其实也是一日三餐、工作学习，但相比起鲜花和钻石，更让人感受到一起变好是一件多么深情又浪漫的事情。

　　毕竟，好的爱情都会成长。

好的爱情不认命：宿命VS成长

　　亲密关系隐喻论把恋人们的状态分为两种类型，一种是宿命型，一种是成长型。

　　1.宿命型恋爱：“总有一个人适合我”。

　　宿命型的爱人总是倾向于相信恋爱是命定的事，恋爱对他们来说非黑即白，这个人适不适合、有没有将来，是已经注定的，凭借努力未必能够形成什么样的影响。

　　他们通常在各个方面对于择偶都有着非常高的期待，但与此同时对于自己的能力并不确信。他们在感情当中往往更加趋于保守，害怕错误的感情对自己造成伤害，也不愿投入过多的时间和精力去培养一段感情或是一个爱人。

　　2.成长型恋爱：“好的爱情由我们创造”。

　　成长型的爱人相信好的爱情是通过两个人的努力可以养成和习得的，彼此应该互相成就和帮助对方成长。

　　他们往往更敢于冒险，也对自己和他人保持着更乐观的期待，他们在进入感情的时候往往比较感性，甚至有些盲目的浪漫。但他们有勇气和耐心去克服感情当中出现的问题，而不是单纯地责怪对方或是无法改变的命运。

　　尽管我们常常把“对的人”的标准挂在嘴上，似乎能够对理想恋人的标准描述得准确无疑，但社会心理学的一项最新研究发现，一味地相信宿命对于爱情来说未必是一件好事情。成长型的恋人不仅更有责任心，而且更能够被依靠和获得安全感，但宿命型的恋人更容易用“突然消失”的方式去仓促地结束一段他们无法认同的感情，甚至是友情。

　　正如英国社会心理学教授Gill Freedman所说：“如果你认为你一定要找的灵魂伴侣，那很有可能你是一个宿命论者；而如果你相信爱情是一个由你耕种的花园，那你更有可能栽种出美丽的花朵。”

同理心目标：相信爱情的成长性

　　演员李小萌和王雷结识时两人都还是小演员，他们在一起经历了6年爱情长跑，陪伴对方演戏、学习，互相扶持，成为演艺圈的一段佳话。每一件事他们都充分地支持对方，帮助对方完成期待和梦想，一步一个脚印陪着对方成长。

　　什么样的人更擅长经营一段成长型的感情呢？答案是：在感情里把你的事放在心上的人。

　　人们对于人际关系往往有两种类型的自我认识，一种是个人形象目标，另一种是同理心目标。

　　个人形象目标负责经营我们的对外形象，支撑着我们的自尊，感知我们在别人眼里是一个什么样的人，从而不断修正自己的行为。而在爱情当中，个人形象目标强的人更容易去比较、控制甚至是打压对方，因为他们需要展示足够好和足够强的个人形象来维持自尊。

　　同理心目标指的是我们的行为会对他人造成什么样的影响，这就包含着激励我们支持他人、与人为善，不伤害他人，从而营造一个友善和谐的人际生态圈。把爱人的事情放在心上，就是在亲密关系里拥有极强的同理心目标的体现。因为相信你和我的命运息息相关，我们的想法对于对方来说十分重要，所以才会希望通过自己的行动，让对方变得更好。

　　构建同理心目标的前提包括：1.处在一段互相承认且信任的关系当中；2.对他人的强共情，能够感同身受对方的处境，并富有责任心；3.拥有支持性的能力，能够切实为对方提供帮助。

　　一个拥有较强的同理心目标的爱人，更相信自己对于伴侣来说是一个有建设性意见的支持者。爱情对于他们来说是一个互相促进的进阶之路，而非此消彼长的竞争或“零和游戏”。

最好的恋人，应该不只是恋人

　　夫妻双方在对方受伤时心疼照顾，同时又把自己的信任毫无保留地留给对方，这种“战友式”的夫妻关系，让他们战胜了一个又一个困难和挑战，成长为无所畏惧的结合体。

　　如果你也想知道，你的感情是否处在一段对对方成长有益的关系中，可以从以下几点做个小测试：1.愿意为对方排遣情绪，照顾对方的自尊心；2.为对方取得的成就发自内心地感到高兴，并乐于庆祝；3.在大小的规划当中都以“我们”为出发点，但独自一人时也能够自在生活；4.愿意为对方提供实质性帮助，包括时间、精力、专业知识和真诚的建议，甚至是危急时经济上的援手；5.感情出现问题时能够商量解决，而非拒绝沟通转身就走；6.认为对方不仅是伴侣，更是最好的朋友和人生的战友。

　　选择恋人，本来就是从单机模式，切换成了双打模式。我们可以享受到伴侣带来的视角、信息，以及我们原本疆界之外的世界，也伴随着更多不可控的探险。如果两个人停留在原地，不仅容易失去新鲜感，也容易对对方生厌。

　　好的爱人，绝不仅仅是爱人，更是可以一起并肩长跑的同伴，值得付出，也值得托付。

编辑：黄  敏

审核：袁  野