给情绪一个出口

　　孙姐说她进入更年期后，干什么都没精神，浑身哪都不舒服，情绪不受控，动不动就发火。在单位还好一点，回到家就烦，经常跟爱人老王吵。

　　一次我去孙姐家，孙姐正在教训老王，都是鸡毛蒜皮的小事儿：地没擦干净；做的菜咸了，油放多了，甚至连老王刚剪的发型，孙姐也看不惯，说这次剪得太短，丑爆了。

　　面对孙姐的挑衅，老王并未接招，他只是嘿嘿笑：“老婆批评得对。”地重新擦，菜重新做，头发短只能戴帽子过渡下，并保证以后不再去这家发廊理发。

　　老王可是个直男，年轻时脾气很大，孙姐曾说，老王是家里高压线，得绕着走，这么多年，孙姐以柔克刚，包容着老王的臭脾气，现在画风突变了，两人交换人生了。

　　我和老王开玩笑，说他脾气变了不少，成软柿子了，任凭孙姐捏。老王笑着说：“老婆大人嘛，必须忍着。”

　　孙姐跟我解释，她自己更年期，她早和老王说了，老王陪她去的医院，医生给她开了药，还嘱咐孙姐莫生气，保持好的心情。老王知道她的身体状况，他若不理解不包容，只会让她病情加剧，万一抑郁了，倒霉的还是他。其实孙姐心里明白，即便身体不舒服，也不能老拿老王当出气筒。她早给老王道歉了，若以后无理取闹，请他多担待。孙姐每天都给老王发布“情绪”预警，如果孙姐发给他大笑的表情包，说明孙姐今天高兴，可以正常交流；若发的是翻白眼的表情包，说明孙姐情绪低落，需要安慰；若发的是愤怒的表情包，老王知道自己需小心了，枕边的“火药包”随时可能爆炸。

　　老王插嘴补充，孙姐还把情绪预警进一步细化：啥表情需要语言安慰，啥表情需要送礼物示好，啥表情表示想出去吃顿好的，啥表情是想出去旅游……这些孙姐都提前告诉他了，所以现在他们夫妻十分默契，孙姐一个表情，一个眼神，老王就知道她心里想啥。

　　老王感慨，自己年轻时脾气大，人又懒，孙姐既要上班又要照顾家，一想到孙姐的付出，他就很感激她。如今孙姐更年期，自己多承受点也是应该的。

　　更年期的情绪难控，早早跟另一半打招呼，请对方多包容，让对方有心理准备，属于先道歉再发火，这样对方才能有效避开火力点，不会硬碰硬，还会给予有效回应，给情绪一个出口。

编辑：黄 敏

审核：袁 野