常洗热水澡夜尿少

　　近期，《流行病学杂志》发表的一项横断面研究表明，洗热水澡可明显降低老人夜尿发生频率。

　　研究结果显示，与不洗热水澡的老人相比，洗热水澡的老人夜尿频率显著降低，可明显降低32%,且不受潜在混杂因素的影响。调整水温和洗澡时间后，与洗澡到睡觉时间间隔最长组（161~576分钟）相比，洗澡到睡觉时间间隔最短组（61~100分钟），夜尿频率显著降低40%。研究人员认为，寒冷可诱发下尿路症状，包括夜尿症，以往通过提高实验动物皮肤温度可以缓解寒冷引起的逼尿肌过度活动。本次人体试验研究表明，热水澡对改善和抑制老人夜尿症具有良好效果。

编辑：黄 敏

审核：袁 野