润肺润燥按三穴

　　初秋时天气尚热，体内感受的暑湿尚未散去，秋天的燥气又袭来，此时容易伤肺,这段时间可以经常按摩肺俞穴、鱼际穴和中脘穴。

　　肺俞穴可以润肺润燥、止咳平喘,还可预防和缓解秋燥入侵人体。对于鼻炎患者,常按摩肺俞穴也有所帮助。同时，中医认为，鱼际穴可化肺经水湿，散发脾土之热，所以在干燥的秋季经常按摩鱼际穴可帮助缓解一些呼吸系统相关疾病，例如感冒、肺炎、支气管炎等。此外，一到秋季，很多人就会出现各种各样的肠胃问题,可常按摩中脘穴缓解。例如出现消化不良，或有积食、胀气时，按摩中脘穴可帮助促进消化。注意，按摩中脘穴时，可用手掌顺时针方向“摩腹”，每次5分钟即可。

编辑：黄 敏

审核：袁 野