补足硒镁肌力强

　　近日，一项发表在《美国医学主任协会杂志》的综述表明，老人多摄入硒和镁，有助预防和治疗肌少症。

　　研究人员表示，其中，2项研究显示肌肉质量与硒和钙的摄入量呈正相关；12项研究发现，肌肉力量与钙、铁、镁、钾、硒和钠的摄入量以及血清磷水平呈正相关；9项研究表明，体能表现与钙、铁、镁、钾、硒、钠和锌的摄入量以及血清中硒和锌的水平呈正相关；10项研究发现，肌少症患病率与镁、磷、钙、铁、锌、硒、钾摄入量较低有关。这一发现对肌少症的预防和治疗有重大意义，如果沿此方向进行研究，将有助改善肌少症的干预措施，提高老人生活质量。

编辑：黄 敏

审核：袁 野