别把责任变负担

　　有位心理咨询师分享了一则真实案例。来访者是位中年职场妈妈，她家女儿原本学习成绩优异，但中考却不知为何突然发挥失常。她试图从之前和女儿的相处细节中找原因。中考前，她认为自己本该想办法多关注孩子的学习，但当时她正负责一个收尾项目的财务核算任务，需要经常加班，无暇顾及家庭。想到这点，她就彻底难眠，觉得是自己太失职，耽误了孩子的前程。将身为母亲的职责无限放大，以致于认为自己不可以有任何疏忽。无疑是这位妈妈痛苦的根源所在。但她忽视了一点，每个人的时间精力都是有限的，谁也不可能做到面面俱到。

　　总想着对家人大包大揽，为家人的人生负责，实际上缺乏边界意识的表现。到头来，不仅不会得偿所愿，还会造成很多不必要的冲突和矛盾。古语有云：知其所止，止于至善。比知道自己该负什么责任更重要的是，知道自己该停在什么地方。

文字：成 刚

编辑：黄 敏

审核：袁 野