抱头睡觉伤肩袖

　　50岁的牛先生最近莫名出现右肩关节疼痛，抬胳膊很费力，到医院骨科就诊，诊断为右肩袖损伤。医生询问病因，牛先生说最近没有受过外伤，但平时在睡觉时喜欢采用双手抱头的姿势。医生告诉他，这种睡姿看似十分惬意，但对肩关节有害。

　　人到中年，肌筋软组织开始发生退变，加上肩袖部位因长期遭受磨损，功能逐渐减退，肌肉开始萎缩，如采取双手抱头体位，会使得肩关节处于极度外旋后伸状态，尤其使肩袖受到的张力最大，可造成肌肉紧张、痉挛、水肿，甚至出现慢性劳损和附着处部分断裂。一旦发生肩袖断裂，会影响上肢外展功能，患者不能自动抬起患肩，或一抬胳膊就出现疼痛。正确睡姿应采取仰卧或侧卧位。

编辑：黄 敏

审核：袁 野