小方法自测贫血

　　贫血容易出现体位性低血压，导致持续头昏乏力，特别是活动后加剧，如上坡或上楼梯时体力不行，需要休息。如果有类似的表现应高度怀疑有贫血的问题，可用三个小方法自测是否贫血：方法一：照镜子观察脸色是否比以前苍白；方法二：摊开手掌看看掌心是否红润；方法三：拉开眼睑观察睑结膜是否红润，若苍白无血色可能为贫血。贫血最常见的原因是营养不良，包括缺铁性贫血、巨幼细胞性贫血。

　　此外，血液系统本身的疾病如再生障碍性贫血、骨髓增生异常综合征、白血病、淋巴瘤等也都可表现为贫血。此外，还有很多慢性病，如：慢性肾功能不全、甲状腺疾病、慢性肝病，甚至肿瘤，都可引起贫血。

编辑：黄 敏

审核：袁 野