自测膝盖有无积液

　　膝关节内本身就存在少量关节液，关节液是关节滑膜分泌的一种自身调节保护液，用以营养软骨、润滑关节、减少摩擦，而且一直在不断循环更新。若发生半月板损伤、滑膜损伤、关节退变等膝关节内损伤，以及感染等全身性疾病，可导致渗出的关节液大于机体的吸收能力，表现为膝关节积液，严重时可引发疼痛、肿胀、活动受限，影响日常活动。

　　可通过“浮髌试验”自测膝盖是否存在积液。具体做法为：取坐姿，膝盖自然弯曲;用手指轻轻摸索膝盖上方，找到髌骨，即膝盖的“盖”;用虎口卡住膝盖上方，向下(小腿方向)逐渐施加压力，可使积液积聚在髌骨后方;用另一只手去轻压髌骨。如果感觉髌骨在液体阻力下移动较困难，或有明显的上下浮动，甚至有液体波动感，说明存在关节积液。如果此时伴有关节急剧疼痛、红肿发热，或遭受过外伤，建议尽快就医。

编辑：黄 敏

审核：袁 野