如何保持肺年轻

　　肺龄指通过年龄来量化肺的生理功能水平，主要用于评估吸烟对肺功能的影响，反应肺部是否出现“早衰”。健康人的肺龄与实际年龄大体一致。若肺龄大于实际年龄，则提示肺功能下降，肺部出现“未老先衰”现象。

　　如果想要肺部保持年轻，或者早衰后不再持续恶化，就需要外防邪气，内养正气。邪气是指烟雾、油烟、粉尘、大气污染，以及细菌、真菌、病毒等病原体。为了防止邪气侵入，最重要的一点就是远离它们，可采取的措施包括戒烟、开窗通风、戴口罩、勤洗手等。年龄大、有慢性呼吸系统疾病及其他系统基础疾病的高危人群，可接种流感疫苗、肺炎疫苗。若人体正