春季多喝三种水

　　春季常喝三种水，能够很好地补充营养，赶走身体的种种不适。

　　茉莉花茶消春困春饮茉莉花茶，可以提神醒脑、祛湿解郁。取花茶3克，用90℃的白开水冲泡即可饮用。

　　蜂蜜水润春燥春天可喝点蜂蜜水补虚益气、养血安神。准备干红枣150克，冰糖50克，蜂蜜250毫升，水350毫升。饮用时，取两茶匙蜂蜜与大枣一同放入杯中，再冲入温开水搅匀即可。

　　喝鸡汤祛春寒春季进补的汤水可以选择能提高免疫力、预防感冒的鸡汤。

编辑：黄 敏

审核：袁 野