眼干做好三件事

　　干眼症患者可在每天起床后和睡觉前做三件事：一是清洁。清洁睫毛根部，除去分泌物，注意左右眼不能同时使用同一棉签。二是热敷。使用蒸汽眼罩或者将毛巾放入40℃～45℃的温水中拧干，敷在上、下眼皮处，每次热敷10～15分钟，但要谨防烫伤。三是按摩。局部热敷后，轻闭双眼，用拇指和食指放在上眼皮的内眦和外眦上，分别向中间用力，使睑板形成弓形，同时施加一个向下的压力；对眼睑进行轻柔按摩，这样可促进分泌物排出。

编辑：黄 敏

审核：袁 野