糖友吃红薯选早上

　　红薯是一种非常健康的食物，具有降脂、保护血管的作用。红薯中含有的纤维素能够帮助降低身体中过多吸收的脂肪和胆固醇，促进脂类的新陈代谢。红薯也属于粗粮的一种，适当摄入有助于防便秘。不过，红薯中含有一定量的糖分，对于糖尿病人群来说，不要过多摄入，糖友如果想要吃的话，尽可能选择在早上。对于胃酸分泌过多或患有胃溃疡的患者，尽量不要食用红薯。

编辑：黄 敏

审核：袁 野